2009年7月07日

逆球の対策

どーもです。

「逆球」で公開したスイングですが、たくさんのコメントありがとうざいました。皆さんのコメントを参考にしつつ、ボクの手元にあるレッスン関係の本やDVDなんかも見て徹底的に欠点を分析してみたら･･･

欠点だらけやないか～い

人にはクセってものがあると思います。自分なりにですが、徹底的に分析してみると、自分のスイングが実に「個性的だったんだなぁ」ということに気付かされました。

リンクで飛ぶのも面倒なので、もう１回公開です（笑）

で、気になるところをまとめてみました。

■軸ブレ
基本的に軸が右に傾いていますよね。ダウンスイングで上体が右に傾くため、あおり打ちのインサイドアウト軌道になっている。持ち球のフックがでるのはこれが原因ですよね。

■体重移動
これは意識し過ぎですよね。テークバックで右に乗るのはまだしも、左への体重移動が大き過ぎですね。結果的に体が左に流れているので、これまたインサイドからインパクトを迎えやすくなってしまうわけですね。オマケに振り遅れ状態にもなってますね。

■切り返し
切り返しで腰を切り過ぎてますよね。体重移動を意識しすぎた結果か、腰が先行するためインサイドアウトになりやすい上に、インパクトでフェースが戻らずプッシュアウトする。それをいやがって手首を返してフックも出るって感じですかね。

■グリップ
左手がウィークですよね。左手の親指と人差し指で出来るしわが右肩を向いて、右手の親指と人差し指で出来るしわも平行して右肩を向くのが、今の時代のスクエアグリップですよね。

以前、キャロウェイのフィッターさんである小川プロから、「絶対に真っ直ぐ飛ばないスイング」と言われたことがあります。あれから、だいぶ時間が経ちましたが、結局今もまさにその通りのスイングですね。もう、体がインサイドアウトのあおり打ちをするようにクセが付いちゃっています。

グリップはともかく、原因はすべてやり過ぎにあるわけですよね。ってことは、やり過ぎなければいいんですよね。って、これが難しいのでしょうが･･･（涙）

プッシュアウトとフックが出るのは、「インサイドアウトのあおり打ち」が原因。で、ドスライスが出る原因は、
①体重移動を意識しすぎた結果か、腰の切りが大き過ぎて振り遅れが発生しているため、フェースがオープンになってインパクトしている。
②グリップで左手がウィークなためフェースが開きやすくなっている。

こんな感じでしょうか･･･

体重移動は「右に乗ったものを左に移す」と思っていましたが、「右に乗ったモノをアドレスの位置に戻す」だけでいいんですね。ドリルとしては、アドレス時に体の左側にキャディバッグを置いて、フィニッシュの際に腰とキャディバッグの間に拳１個くらいの隙間が出来ると良いようですね。

ということで、早速練習に行ってみました。

で、まずはアドレスとグリップを徹底的にアジャストしてみると･･･

あら不思議!!　いい感じっすよ！

グリップですが、ちょうどＴＸ系で毎週土曜日正午から放送中の「ゴルフの神髄」でゲスト出演の丸山茂樹プロがコメントしてました。

「ハーフウェイバックの位置でフェース面が11時になるようにグリップすれば、フェースは開かない」

コレを意識してみると左手はかなりストロングになりますが、確かに今の大型ヘッドドライバーはストロングに握らないとフェースが開いてしまうわけですよね。ボクはフッカーなので、どうしてもストロングに握るのに違和感を持ってしまうのでしょうね。それで、いつの間にかウィークになっていて、そこに過剰な体重移動意識が重なってドスライスになったって事ですかね。　

根本的なスイング改造は出来ていませんが、グリップを意識しただけでこれだけ球筋が変わるとは･･･

一番大切なのは基本なんですね。

皆さん色々ご教授ありがとうございました！　ドスライスは解決しそうです。

頑張りまっせ!!!!

■参考：ゴルフメカニック（エンターブレイン）NO28＆NO30＆NO32

（スイング）

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コメント...8件

KAZさん
スランプ脱出のきっかけが見つかったようで良かったですね。スタンス、グリップは
本人は全く変えたつもりがなくても知らない間に微妙に変わっていたりしますよね。

実は私も最近スイング改造中で、スタンスとグリップには特に気をつけるようにしています。
完成にはほど遠いですがお互いにがんばりましょう。

投稿者海が好き : 2009年7月07日 10:15

ハンデ20の分際でご意見するのは気が引けるのですが．．．
体重移動、腰の先行に関しては私は全くの逆意見です。
現状を直す必要はないと思います。フィニッシュでは完全に左に体重移動がされており、素晴らしいフィニッシュだと思います。
前回指摘されている人がいましたが、問題は肩の開きだと思います。
何故肩が開くかというと、肩の回転と、腰の回転が同じで、時間差がないからです。
何故時間差がなくなるかといえば、テークバックで右膝が流れてしまい結果腰のタメも無くなってしまっているからです。

では右膝が流れないようにするにはどうしたら良いかですが、今回は後ろからの映像がないのでわからないですが、前に後ろからの映像を公開されたときに、「棒立ち」、「少し膝を曲げたら」という指摘があったと思います。
少し膝を曲げ、背中に何かを背負っているような、或いは誰かをおんぶしているような姿勢を意識する。つま先下がりのライでスイングするような、やや腰を落とした姿勢。
この姿勢でテークバックすると、右腿の付け根外側、腰骨の下あたりに負荷を感じると思います。
これで右ひざの流れは規制されると思います。
長文失礼しました。

投稿者イソジー : 2009年7月07日 11:26

海が好きさん
どーもです。
以前グリップはストロングに直したつもりでいたのですが、今回指摘されるまでウィークになっているのを全く気付いていませんでしたからね。怖いッスね･･･

スイング矯正は時間がかかりますが、グリップとアドレスは家でも矯正できるますからね。

お互い頑張りましょう！

投稿者 KAZ : 2009年7月07日 13:39

イソジーさん
どーもです。
アドバイスありがとうございます。
アドレスのポスチャーも、今回徹底的に見直しています。今月のゴルフメカニックが井上透氏を講師にした「アドレス」「トップオブスイング」「フィニッシュ」の特集DVDだったので、それを見ながらTVの前で
試行錯誤中です（笑）

HDCPなんか関係ありませんので、良かったらまたどんどんアドバイアスしてくださいね！

お互い頑張りましょうね!!

投稿者 KAZ : 2009年7月07日 13:47

KAZさん
こんにちは、ドライバーのスイング改造大変ですね。先回に続きまた余計な話かも知れませんが書かせていただきます。
KAZさん書かれている通り、基本が大事、グリップとアドレスで私もアドバイスしていただいた通り、８０％がここに集約されています。後、スイングでは、スタンスの幅のなかで重心移動が出来ているかが重要、スウェーやミスショットはすべてはみ出しているそうです。左足の土踏まずと右足の土踏まずの間から重心がはみ出してはだめ、アドレスで重心センター、テイクバックで右足土踏まず、ダウンからフィニッシュで左足土踏まず。言葉で書くと簡単ですがここが一番難しいですね。
スイング改造で一番重要なのは、ボールをなるべく打たないことだそうです。
ボールを打つとどうしても意識がボールに行き、当てることが優先され、スイングが中々固まらないそうです。出来るだけ鏡の前で、自分の改造のポイントをチェックしながら素振りで行わないと変わらず、固まらないそうです。人間の動作の瞬間的な動きは、小脳がコントロールするため、同じ動作を繰り返し行わないと小脳に記憶されないのだそうです。練習場で行う場合はレンジの端っこの鏡の有る打席で、素振り３回から5回に1回の割合でボール打つくらいでないとアマの場合、中々スイング改造は固まらないそうです。
また長くなりました。スイング改造成功祈ります。

投稿者ハミダス : 2009年7月08日 12:27

ＫＡＺさんが御自分で指摘されているほど直すポイントが多いスイングとは思いません
綺麗なスイングだと思いますよ
アドレスとグリップを直しただけで良い感じになったならそれでいいのではないでしょうか？
あまり悩んでいじくりすぎるとかえって逆効果になることもあると思います
私もスイングを変える時は1箇所で多くても2箇所迄にしています
それが完全に意識しなくても自分のものになった時に、また修正箇所が
あれば直す様にしています
しかし悲しいことに自分では直ったつもりでも他人から見たらたいして
直ってない現実もあり、悲しいことなんですわ
でもどんなフォームであれ自分の理想とする球筋が打てればスイングに
個性があってもいいのではないかと思う今日このごろです

投稿者パターへた : 2009年7月08日 16:00

ハミダスさん
どーもです。
確認用にレンジに行きましたが、あとは鏡とか大きなガラスとか自分の姿が見えるところで練習しています。家で、窓ガラス目でシャドースイングしていると、ヨメの視線が冷たいこと･･･ｗ

人に言っておきながら、自分のアドレス＆スタンスがNGでしたからね･･･。精進します。

お互い頑張りましょうね。

投稿者 KAZ : 2009年7月08日 17:08

パターへたさん
どーもです。
おっと！　ありがとうございます!!
まず、逆球が出ないように戻すのが優先だと思っています。で、スイング改造の件ですが、これはたぶん年単位かかるでしょうね。ボクが思うに、スイングって連動していると思うんですよね。すなわち、どこかを直せば一気に治ったりして･･･って、甘いですかね？

だた、確実に言えるのは、格好いいスイングの人って上手いですよね。ということで、そこを目指します（笑）

投稿者 KAZ : 2009年7月08日 17:13

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ＫＡＺ: 69年1月19日生まれ40歳。身長173cm、体重81kg。ゴルフデビュー98年10月。05年夏オフィシャルハンディ取得。現在は『8.7』。ヘッドスピード平均46m/s。持ち球はドローと言いたいところだがフック。好きなクラブはＳＷ。一応、日刊スポーツ社員のサラリーマンゴルファー
クラブセッティング: 1W＝レガシー、ディアマナアリスレイ63S（キャロウェイ）
3・5W＝オノフツアー3+（13度）、5+（18度）、スムースキックMP-1のＳ（オノフ）
3U＝UT-306（21度）、MD-370uのS（フォーティーン）
4I〜PW＝Xプロト、ダイナミックゴールドS300（キャロウェイゴルフ）
52・58度＝XツアーウェッジRCM、ダイナミックゴールドS300（キャロウェイゴルフ）
パター＝ホワイトホットXG#5CS（オデッセイ）