2007年04月05日
待望の80キロ台に突入
忙しさにかまけて、ブログ更新が1週間以上滞ってしまった。ちなみに3月末での体重は81・0キロだった。
で、現在であるが、数年ぶりに80キロ台になって、4月4日には80.8キロを記録した。さらに驚いたのは体脂肪の大幅減である。
![]()
開始時は32以上の数値だったのが、4日に計ったところ27・6まで落ちた。体重や体脂肪の減だが、特無理なダイエットをしているわけではない。ただ、この1カ月間愛飲している杜仲茶効果が出ているのか、最近はすこぶる体調がいい。相変わらずトイレに行く回数は増えているが、体も軽く感じるし、確かなテごたえを感じている。
1時間のウオーキングには、少し暑さも感じる季節になってきたが、歩いて汗をかいて、このまま夢の70キロ台突入を目指すつもりだ。
写真は3月30日の昼食。メニューは、えびメンチカツ、とろろとオクラのねばねば和え、アサリの味噌汁。これ以外にも毎日、手の込んだメニューを考えている妻に感謝です。
April 5, 2007 02:21 PM
