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ブログスタートから1カ月半は過ぎた。体重の方は2度目の現状維持で80・8キロ。でも、体脂肪だけは、相変わらず減少している。
体重は変わらなかったが、前記したように体脂肪は25・7まで下降。体の中の何かが変化しているのは確かだ。最近はノルマの50回腕立て伏せも楽にこなせるし、階段を2段跳びしても、息が切れることがなくなった。
写真は休日だった8日の夕食メニュー。煮込みハンバーグ、ジャガイモのポタージュ、野菜サラダにチーズ盛り合わせ。おいしかった。
数少ない休日は、1時間ウオーキングは無理なくこなしている。最近は気温も上がってきて、気持ちいい汗をかいている。もちろん、常飲している「濃い杜仲茶」は、生活の一部のような欠かすことのできないものになっている。
April 16, 2007 02:10 PM