2007年04月24日
微増した：
全く私自身の問題だが、来月の５月１０日から名古屋日刊スポーツへの転勤が決まった。
入社２７年目にして初めての転勤。このところ、新居探しや、引越しの準備などで大忙しだ。
また、転勤ということで、同期や会社関係の人たちが送別会を開いてくれて、ここ数日もいくつかの会に出席した。その席でもダイエットブログをやっているとは公言しても、自分が主役になる宴席ともあれば、自然酒量や食欲も旺盛になって、ダイエットの方は進展なし。逆に８０・６キロと、待望の７０キロ台を目前にして微増してしまった。
今後、しばらくは送別会と名がつく宴席の予定が詰まっている。そんな時でも愛飲している「濃い杜仲茶」は持参しているが、あいにくこのお茶は、酒には合わないことが分かった。なんとかこのシーズンを乗り切って、新天地でも杜仲茶ダイエットは継続していくつもりだ。
April 24, 2007 06:12 PM
2007年04月18日
大台割れ目前：
ついに体重が８０．４キロまで減少。一時停滞していたが、ここに来て再び下降気味になってきた。
ようやく念願の８０キロ割れが目前となってきた。会社ではすぐにリバウンドするわの陰口をたたかれながらも、大学時代以来、夢の７０キロ台が迫ってきた。
さて、ダイエットの大事な補助的な役割を担って、愛飲している濃い杜仲茶（サンガリア）の効能だが、最近新たなものを発見した。それはある人物の次の発言が発端だった。
「杉森さん、不思議な体臭がするわ。でもそれは苦にならない匂いで、良く言えばアジアンスターの香りかな。杜仲茶を飲んでいるのなら、それには加齢臭を消す効き目もあるのでしょうね」。
一人がこう話を持ち掛けると、それを聞いた同僚がクンクンと匂いをかいできたのだが、かぎ終わると同じ発言をした。自分では全く意識はしていないのだが、なにせ体中の水分の８割が杜仲茶状態になっているのだから、あながち冗談ではないと思う。
よし、今度は７０キロ台だ、という堅い決意で、明日からのダイエット生活に突入する。
April 18, 2007 07:10 PM
2007年04月16日
2度目の現状維持：
ブログスタートから１カ月半は過ぎた。体重の方は２度目の現状維持で８０・８キロ。でも、体脂肪だけは、相変わらず減少している。
体重は変わらなかったが、前記したように体脂肪は２５・７まで下降。体の中の何かが変化しているのは確かだ。最近はノルマの５０回腕立て伏せも楽にこなせるし、階段を２段跳びしても、息が切れることがなくなった。
写真は休日だった８日の夕食メニュー。煮込みハンバーグ、ジャガイモのポタージュ、野菜サラダにチーズ盛り合わせ。おいしかった。
数少ない休日は、１時間ウオーキングは無理なくこなしている。最近は気温も上がってきて、気持ちいい汗をかいている。もちろん、常飲している「濃い杜仲茶」は、生活の一部のような欠かすことのできないものになっている。
April 16, 2007 02:10 PM
2007年04月07日
体脂肪が激減：
体重は前回同様なのだが、ここ最近、恐ろしく体脂肪が減っている。
前回までは27台だった体脂肪が、今では26台。時として２５．９の数値が出ることもある。ただ、この体脂肪の数値には、やや疑問を抱いている。体重計なら、何度乗ってもそう差は出ないが、体脂肪は、計ってすぐに計量しても、１．０くらいの範囲で毎回誤差が出てくる。どこまで信用できるものなのか、不信感はある。
それでも当初の３２に比べると２６という数字は恐ろしく減っていることだけは間違いない。やはり杜仲茶と、食事面の節制が効果を生んでいるのだろうか。
この4月7日から大阪日刊の競馬面が、業界初の別刷り印刷として生まれ変わった。その仕事で週末も含めてんてこまいだった。さあ、明日8日は久々の休日。しっかりとウオーキングして、さらなる体重減に挑むつもりだ。
April 7, 2007 05:19 PM
2007年04月05日
待望の80キロ台に突入：
忙しさにかまけて、ブログ更新が１週間以上滞ってしまった。ちなみに３月末での体重は８１・０キロだった。
で、現在であるが、数年ぶりに８０キロ台になって、４月４日には８０.８キロを記録した。さらに驚いたのは体脂肪の大幅減である。
開始時は３２以上の数値だったのが、４日に計ったところ２７・６まで落ちた。体重や体脂肪の減だが、特無理なダイエットをしているわけではない。ただ、この１カ月間愛飲している杜仲茶効果が出ているのか、最近はすこぶる体調がいい。相変わらずトイレに行く回数は増えているが、体も軽く感じるし、確かなテごたえを感じている。
１時間のウオーキングには、少し暑さも感じる季節になってきたが、歩いて汗をかいて、このまま夢の７０キロ台突入を目指すつもりだ。
写真は３月３０日の昼食。メニューは、えびメンチカツ、とろろとオクラのねばねば和え、アサリの味噌汁。これ以外にも毎日、手の込んだメニューを考えている妻に感謝です。
April 5, 2007 02:21 PM