日刊スポーツのニュースサイト、ニッカンスポーツ・コムの野球ページです。

  • 日刊スポーツIDについて


ここからこのサイトのナビゲーションです

共通メニュー

企画特集


2009年7月01日

夏バテ防止対策「体力の貯金」:高垣誠

 暑いのは苦手だ。ついエアコンをかけっぱなしにしたり、暑いのを理由にビールを余計に飲んでしまったりする。自分の意志が弱いせいなのだが、おかげで毎年性懲りもなく夏バテしてしまう。

 まあ、記者が夏バテしてもたいした影響はない。でも、プロ野球選手が夏バテしてしまっていては仕事に深刻な影響が出るというものだ。

 きっと彼らはそうならないような対策を行ったり、夏バテ防止のノウハウを持っているはず。自分の夏バテ対策にも活かそうという下心もいっぱいに、選手や関係者に聞いてみた。

 緒方 特に対策はないね。睡眠と食事でしょう。食べられなくなったら食べやすい鍋物をするとか、食欲が落ちないように工夫はしているけどね。

 栗原 多少食欲は落ちますよ。だからバランスよく食べたり、プロテインを多く摂ったりとか。エアコンもなるべくかけず、窓を開けたりすることもありますね。

 なるほど、なんの対策も意識もない記者とはえらい違いだ。で、こんな選手のコンディショニングを担当するアスレチックトレーナーも大変なのだ。

 鈴川アスレチックトレーナー 夏場はトレーニングの負荷をかけすぎてもいけないんですが、かといって負荷をかけないと後で響いてくるんです。

 どういうことかといえば、8月後半から9月初旬が体の疲れも一番出やすい時期なんだそう。そこを乗り切るためには、6月~7月にかけてある程度の負荷をかけたトレーニングしておく必要があるのだという。ペナントレースの勝負所でバテが出てしまっては困るから、体力の“貯金”をしておくようなイメージか。とはいえ、目の前の試合、プレーで活躍させてあげられるコンディションも作ってあげたい気持ちもある。アスレチックトレーナーとしては、二律背反した命題との間で悩ましいのだとか。

 最終的には選手個人にメニューを提示して、やるのか少しペースを落とすのか判断してもらうことになるそうだが、プロ野球選手にとってコンディション作りがどれだけ大切か分かる。

 記者も今後はしっかり自制しよう。この缶ビールを飲み終わったら。いや、やっぱり明日からにしようかな…。


このニュースには全0件の日記があります。


ソーシャルブックマークへ投稿

  • Yahoo!ブックマークに登録
  • はてなブックマークに追加
  • Buzzurlにブックマーク
  • livedoorクリップに投稿

ソーシャルブックマークとは

カープ担当記者日記
酒井俊作(さかい・しゅんさく)
 03年入社後は6シーズンの阪神担当を経て、08年11月から広島担当。1人旅と焼酎を愛してやまない。カープが優勝した1979年に鹿児島県で生まれ、京都府育ち。
高垣誠(たかがき・まこと)
 1963年、兵庫県生まれ。89年の入社から様々な部署を異動。もらった辞令の数は社内一と自負するおめでたい人。プロ野球ではかつて中日、オリックスを担当。15年ぶりのプロ野球担当、広島単身赴任も慣れてきた46歳。

最近のエントリー




野球ニュースランキング




日刊スポーツの購読申し込みはこちら

  1. ニッカンスポーツ・コムホーム
  2. 野球
  3. コラム
  4. C調気分でどんとコイ!

データ提供

日本プロ野球(NPB):
日刊編集センター(編集著作)/NPB BIS(公式記録)
国内サッカー:
(株)日刊編集センター
欧州サッカー:
(株)日刊編集センター/InfostradaSports
MLB:
(株)日刊編集センター/(株)共同通信/PA SportsTicker Inc

ここからフッターナビゲーションです